Táto stránka používa súbory cookie na zlepšenie vašich skúseností. Zistite viac

Nájdite vnútorný pokoj s Gijara Zowula

Objavte harmóniu tela a mysle prostredníctvom našich kurzov jogy v centre Bratislavy

Zapísať sa na kurz

O nás

V Gijara Zowula veríme, že joga je cestou k lepšiemu pochopeniu seba samého a dosiahnutiu vnútornej harmónie.

Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby pomohli ľuďom všetkých úrovní zlepšiť flexibilitu, posilniť telo a nájsť duševnú rovnováhu.

Pridajte sa k našej komunite a začnite svoju cestu k celkovému zlepšeniu pohody a vitality.

Joga praktika v Gijara Zowula

Naše kurzy jogy

Hatha joga

Hatha Joga

Tradičná forma jogy zameraná na základné pozície a dýchacie techniky. Ideálna pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí hľadajú rovnováhu a pokoj.

Zapísať sa
Vinyasa joga

Vinyasa Joga

Dynamická forma jogy, ktorá spája pohyb a dych. Zlepšuje silu, flexibilitu a vytrvalosť prostredníctvom plynulej sekvencie pozícií.

Zapísať sa
Kundalini joga

Kundalini Joga

Spirituálna forma jogy zameraná na prebúdzanie energie a rozširovanie vedomia. Kombinuje dynamické pohyby, dýchanie a meditáciu.

Zapísať sa

Výhody jogy

🧘

Zlepšenie flexibility

Pravidelná prax jogy zvyšuje rozsah pohybu a pomáha predchádzať zraneniam.

💪

Posilnenie tela

Jogové pozície budujú svalovú silu a vytrvalosť prirodzeným spôsobom.

🧠

Duševná pohoda

Joga pomáha znižovať stres a úzkosť, podporuje jasné myslenie a emočnú stabilitu.

❤️

Harmónia tela a mysle

Spájanie pohybu s dychom vytvára vnútornú rovnováhu a pocit celistvosti.

Rozvrh hodín

Deň Čas Kurz Inštruktor
Pondelok 07:00 - 08:30 Hatha Joga Katarína
Pondelok 18:00 - 19:30 Vinyasa Joga Michal
Utorok 07:00 - 08:30 Kundalini Joga Eva
Utorok 18:00 - 19:30 Hatha Joga Katarína
Streda 07:00 - 08:30 Vinyasa Joga Michal
Streda 18:00 - 19:30 Kundalini Joga Eva
Štvrtok 07:00 - 08:30 Hatha Joga Katarína
Štvrtok 18:00 - 19:30 Vinyasa Joga Michal
Piatok 07:00 - 08:30 Kundalini Joga Eva
Piatok 18:00 - 19:30 Hatha Joga Katarína

Naši inštruktori

Katarína - inštruktorka Hatha jogy

Katarína

Hatha Joga

Katarína praktikuje jogu viac ako 10 rokov a špecializuje sa na Hatha jogu, ktorá je ideálna pre začiatočníkov aj pokročilých.

Michal - inštruktor Vinyasa jogy

Michal

Vinyasa Joga

Michal je certifikovaný učiteľ Vinyasa jogy s vášňou pre dynamický pohyb a správne zarovnanie tela.

Eva - inštruktorka Kundalini jogy

Eva

Kundalini Joga

Eva sa venuje Kundalini joge, ktorá spája fyzické cvičenia, dychové techniky a meditáciu pre celkové zlepšenie pohody.

Čo hovoria naši klienti

"

Kurzy v Gijara Zowula mi pomohli nájsť vnútorný pokoj a zlepšiť flexibilitu. Cítim sa energickejšia a vyrovnanejšia v každodennom živote.

Zuzana K.

Navštevuje Hatha jogu

"

Vinyasa joga s Michalom je perfektná kombinácia fyzickej námahy a relaxácie. Po každej hodine odchádzam s pocitom harmónie tela a mysle.

Peter M.

Navštevuje Vinyasa jogu

"

Kundalini joga mi pomohla zvládať stres a úzkosť. Dychové techniky a meditácie, ktoré som sa naučila, využívam každý deň.

Martina B.

Navštevuje Kundalini jogu

Zapíšte sa na kurz

Formát: +421 XXX XXX XXX